西安中领倚天体育文化发展有限公司-青少年击剑-击剑培训体系

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击剑的特点击剑的礼仪。

　　击剑运动的特点　　1、心理素质是取胜的关键　　快节奏、短距离、动作简洁等特点的变化,使比赛中的开局份量加重。开局打得好,往往就能在整个　　比赛中占据主动。直接淘汰赛的赛制,给比赛双方造成更大的心理压力,把握好一个相遇,就能迈一个大台　　阶,否则将被淘汰。　　2、积极主动,控制对手　　根据竞赛规则的规定,一场击剑比赛既有时间限制,也有剑数的限制。因此击剑比赛时间短、节奏快, 　　这就意味着运动员在更短的`时间内,采取积极主动、以我为主的方法控制对手,尽快发现对手的漏洞,不　　给对方以喘息之机,并果断采取对策。　　3、特长突出,综合能力强　　在对近年世界大赛各剑种前8名运动员的技术分析中可以看出,他们普遍是技术特点突出,在关键场　　次、关键剑的处理上非常自信,而且成功率高。　　4、学击剑运动的最佳年龄　　学习击剑,当然越大越好,因为太小的孩子不太理解得了一些技巧。专业队队员的黄金年龄一般在　　22-28岁之间,因为这个时候的身体素质与大脑思维的能力以及比赛经验三个方面结合起来是最佳阶　　段。由于击剑并不是一项很简单的容易上手的运动,所以年龄低于5岁以下的小朋友,还是不建议去学　　习。但是5岁以上的小朋友,已经有了比较强的自我意识,如果真的比较喜欢这种竞技运动,或者懵懵懂懂　　的喜欢,那就需要培养兴趣。　　击剑礼仪　　击剑是非常讲究礼仪的运动。击剑中的礼仪，不仅仅是指对人的尊重，也包括对场地和器材的尊　　重。剑不许碰到剑道，不能砍、刺、劈剑道。　　击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武　　器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。　　实战前的行礼是必需的。穿好击剑服后，左手拿护面，右手拿剑，与对手同时举剑，向对方行礼。　　在行礼时，应右手握剑，左手把护罩抱在齐腰处，剑头指向天空。如果对手是教练员，那么则应该　　主动为教练员准备护具，必要时为其穿戴护具，然后站在对面向教练员行礼。等到教练员回礼时，击剑　　者回到准备姿势，准备实战。　　单独练习时，不管出于何种理由，剑不能指向周围的任何人，尤其是没有佩戴护具的人。练习结束　　后，首先应回到原位，脱下护罩，等待裁判员(或教练宣读练习结果)，然后双方握手。　　击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性　　质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击　　中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的　　团队为胜。

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击剑锻炼孩子什么？

　　1、锻炼孩子的反应能力　　在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅　　速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和　　智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。　　2、可以起到防身的作用　　面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究　　的又是距离防守。所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不　　断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应。　　3、让孩子体验不一样的快乐和激情　　击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，刺激奋发向上的斗　　志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满刺激的运动。

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击剑的代表人物

　　1.仲满　　2.雷声　　3.马泰奥·塔利亚罗尔　　4.阿尔弗雷多·罗塔　　5.阿尔多·蒙塔诺　　6.古亚尔　　7.朱里奥·高迪尼　　8.内多·纳迪　　9.埃多阿尔多·曼贾罗蒂　　10.阿拉达尔·格雷维奇

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击剑装备的保养

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击剑的种类

　1、击剑的种类之花剑　　击剑运动器械之一。中国曾称“轻剑”,1973年改现名。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量不超过500克。剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为长方形。剑柄长度不超过20厘米。护手为圆形,装于剑身与剑柄之间,直径不超过12厘米,禁止偏心。有电动花剑和普通花剑之分。前者剑身前端包有15厘米的绝缘物,剑柄与剑身、护手|盘绝缘;后者剑头直径在5.5—7毫米之间,长约1.5厘米。　　2、击剑的种类之重剑　　击剑运动器械之一。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量不超过770克。剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为三棱形,剑身的宽面最大为2.4毫米。剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形,深度为3-5.5厘米,直径最大为13.5厘米,偏心度最大为3.5厘米。　　3、击剑的种类之佩剑　　击剑运动器械之一。中国曾称“花式剑”,1973年改今名。由剑柄、剑身护手盘组成。全长不超过105厘米,重量不超过500克。剑身为钢制,长度不超过88厘米,有刃与背,横截面为形。剑柄长度不超过17厘米。护手盘为圆形,大小以能沿对角线放进15厘米×14厘米长方形的检验筒中为准。互相击中时,主裁判按优先裁判权原则进行判决。若双方同时进攻,并同时击中,不作判决,在原地重新开始比赛。由于动作幅度较大,进攻速度快,威胁力强,对运动员步法的灵活性和战术快速应变能力等要求高。

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击剑的精神

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击剑的起源

　　对击剑比赛最早的描绘见于埃及卢克索附近马迪纳特·哈布神庙内的一件浮雕,该神庙为公元前1190年前后埃及法老拉美西斯三世所建。古罗马你死我活的格斗,以取悦奴隶主。　　欧洲中世纪时,剑是贵族、骑士随身必备的武器,剑也从笨重变得轻灵。为了提高剑术,欧洲各国还出现许多传授击剑术的行会和学校。到19世纪后期,击剑成为一项竞技性体育运动,1882年法国成立世界上第一个击剑协会,1893年美国业余击剑协会成立。1896年首届奥运会就有击剑项目,并且是惟一允许职业选手参赛的项目。剑本是古代普遍使用的一种兵器,其形制在各国各地区都有所不同,并随着历史的发展不断变化。

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击剑的规则

　　击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在三分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。　　击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。　　比赛过程　　预备：比赛在一点五到一点八米宽，十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时，双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着，手中剑必须指着对手，未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势重新比赛。　　得分：使用重剑、花剑、佩剑击中，就是用剑尖刺击对手，使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中，都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分，落点必须在有关剑种规定的有效部位内。　　重剑是完全刺击武器。只有剑尖击中有效，剑身横击无效。击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。最容易被击中的部位是手。所以，重剑比赛需高度准确性，攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。两位选手的剑尖分别装有红光和绿光探测器。击中发生时，剑尖会产生一束强光。花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。有效击中部位是上身。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。花剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。在此情况下，击中优先权很难区分，如有时剑触及手臂，在花剑中是无效部位。　　佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。佩剑比赛也讲究击中优先权。佩剑速度最快也往往用得时间最短。如果电子仪器显示一位队员得分，裁判会当即中止比赛，双方队员预备后继续进行比赛。　　平局：在九分钟内，如果双方平分，那么将加赛一分钟，使用突然死亡法。为了防止双方过分防守，加赛前抽签决定如果加时赛中双方都未得分，那谁会是胜者。　　团体比赛　　团体比赛，每一位选手与对方的三位选手轮流比赛。先获得5分的选手为胜，然后选手交叉进行比赛，最先获得45分的团队为胜。　　犯规与处罚编辑语音　　比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外)。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。　　警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。第一次给以黄牌警告，如果再犯，将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规，比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊，将会直接出示黑牌驱逐出场。　　花剑　　花剑是唯一的完全刺击武器。它是这三种武器中最轻的一种。花剑比赛中，只准用剑尖刺对方的有效部位，电动剑尖必须超过500克的压力，才能使裁判器产生信号，普通剑必须清晰、明显的刺中。花剑和佩剑只有进攻一方才能得分。　　花剑比赛讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。剑道旁的裁判为主裁判，他必须在花剑和佩剑比赛中，双方同时击中时，决定谁有“击中优先权”。　　重剑　　重剑是从古代的决斗中遗传下来的，所以在三种剑中，它最重。重剑只能用剑尖刺对方的有效部位，正式比赛应用电动器械。电动剑尖要大于750克压力，才能使裁判器显示信号。重剑击中时，裁判器只显示红色或绿色的彩灯。重剑击中的部位最大，包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。在0.04秒内击中对手两次就可得分。　　佩剑　　佩剑是现代骑兵用剑，佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。　　剑道　　剑道一般都是一点五宽，十四米长，一般用金属性材料制成。剑道有边线、底线以及预备线。每个击剑者在后脚退到端线才被“警告”，然后被警告者后脚站在离端线两米的警告线前继续比赛。　　服装　　服装的主要用途是起保护作用，服装包括短上衣、护臂和胸的胸甲、护头和脸的面罩、护手的手套、护下身的短裤或马裤以及特制的击剑鞋。　　其他规则　　在每一回合的开始和结束，选手必须向对手、裁判以及观众敬礼。动作过程是，持剑臂手心向上伸平，剑尖指向裁判员(对手、观众)，然后屈肘垂直举剑表示致敬。　　在比赛过程中，选手不能临时更换握剑的手。　　受伤的运动员(抽筋除外)有十分钟的休息时间，然后决定是否要退出比赛。　　如果剑刺发生在裁判的哨声之前，这次剑刺有效。但只能限于这一次，时间到后的任何剑刺都是无效的。

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击剑的益处

　　1、锻炼反应能力，在搏击交手过程中需要不断的观察和思考，并迅速做出反应；　　2、起到防身的作用，击剑训练了速度与力量，在面临危险时，能有效地防卫；　　3、释放压力，击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力。除此外，特殊好处是训练气质，击剑同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使人的姿态更优雅。 4、对于女性来讲，它又可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。击剑讲究的又是距离防守，所以，在击剑时让对方永远无法接近自己的身体，从而抓住时机克敌制胜。　　5、击剑运动还可以达到减肥的目的。它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成,腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，女性可以通过这项运动达到减肥塑体的目的

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吴梦琪

总教练

击剑的特点击剑的礼仪。

击剑锻炼孩子什么？

击剑的代表人物

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击剑的精神

击剑的起源

击剑的规则

击剑的益处

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